Transtornos Ansiosos são caracterizados pela presença de grande preocupação, antecipação constante de eventos, medo e sintomas somáticos. Há vários subtipos de ansiedades, e sua classificação pode ser difícil até mesmo para psiquiatras experientes. Contudo, sua complexidade não é impeditivo para o tratamento. Como principal expoente dos transtornos ansiodos temos o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
O TAG é caracterizado por uma preocupação e ansiedade excessivas sobre várias atividades ou eventos, mesmo quando há pouco ou nenhum motivo para se preocupar. Pessoas com TAG frequentemente se sentem presas em um ciclo de ansiedade constante, que pode afetar profundamente seu dia a dia, dificultando a concentração, o sono e a capacidade de relaxar. Diferentemente do que muitos podem pensar, a ansiedade sentida não é algo que possa ser simplesmente desligado ou controlado com facilidade. É uma luta diária que requer compreensão, paciência e, acima de tudo, apoio.
Importante frisar, o TAG não é apenas “se preocupar demais”. É uma condição de saúde mental legítima que pode ser incrivelmente debilitante para quem a vive. No entanto, quero que saibam que, apesar de seus desafios, o TAG é tratável. Há muitos caminhos através dos quais as pessoas encontram alívio e recuperação, incluindo terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a entender e mudar padrões de pensamento negativos, medicação, técnicas de relaxamento e mindfulness.
Em crianças o TAG é menos comum do que em adultos, mas é ainda na infância que sintomas “leves” de outras ansiedades podem predizer um futuro adulto ansioso. Dificuldades para dormir sozinhos, dificuldades para sair da presença dos pais, preocupações financeiras, preocupações com violências ou sequestros podem ser sinais de alerta para pais mais atentos.
Além do tratamento, acredito firmemente no poder do apoio emocional. Ser ouvido e compreendido pode fazer uma diferença imensa na vida de alguém que luta contra a ansiedade. Por isso, peço a todos vocês: vamos nos aproximar com empatia, oferecer um ombro amigo, uma mente aberta e um coração acolhedor. Pequenos gestos de compreensão e aceitação podem ser incrivelmente fortalecedores.
Para aqueles que vivem com TAG, quero que saibam que sua luta é válida e vocês não estão sozinhos. Sua força e resiliência em enfrentar cada dia merecem reconhecimento e admiração. Encorajo-vos a procurar apoio, seja através de profissionais, amigos ou grupos de apoio, e a lembrar que sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física.
Que este texto sirva como um lembrete de que, juntos, podemos enfrentar os desafios do TAG com compaixão e esperança. Vamos continuar a construir um ambiente de suporte e compreensão, onde todos se sintam seguros para compartilhar suas experiências e buscar a ajuda de que precisam.
